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KEGEL BALLS (BOLAS CHINAS)
$50,000.00
Details
EJERCITA TU SUELO PÉLVICO…
| Etapa del Ejercicio | Instrucciones Clave | Frecuencia Recomendada |
| 1. Nivel Inicial (Adaptación) | Comienza usando la bola independiente (el peso más ligero). Insértala suavemente y realiza ejercicios de apretar y soltar (Kegel). | 15 minutos diarios. |
| 2. Nivel Intermedio (Aumento) | Una vez que el músculo se sienta adaptado, pasa a insertar las dos bolas continuas (el peso más retador). Repite los ejercicios. | 15 minutos diarios. |
| 3. Potenciación del Músculo | Para aumentar la dificultad y la efectividad, puedes hacer caminatas ligeras mientras usas las bolas. El movimiento diario activa y fortalece las paredes vaginales. | Durante tus rutinas diarias (ej. caminatas o tareas del hogar). |
Materials + Care
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